מדיטציה - בדרך למהות

האם פעם הרגשת שאתה נסחף אחרי המחשבות שלך?
                          
בים החיים הסוערים אנחנו זקוקים לאיים של שקט. להרפות מהדאגות והמתח ולמלא מצברים.  במזרח פיתחו  סוגים רבים של מדיטציה, אך "המטרה של כל סוגי המדיטציה היא לעשות את המינד (המחשבה) יציב ושקט ולרכוש את היכולת להשתמש במינד שלך להתמקד בהגשמה עצמית".    

ניתן לדמות את זרם המחשבות שלנו לסוס שאינו מאולף.
אם אתה רוכב על סוס שאינו מאולף ואינו בשליטתך, אין לך חופש. הוא יכול לקחת אותך לאן שהוא רוצה. אם אתה רוכב על סוס שמאולף היטב  ותחת שליטתך, רק אז אתה חופשי ויכול להנות מהרכיבה .

במדיטציה נוכל לגלות האם המחשבה שלנו היא סוס מאומן, כלומר האם אנחנו חופשיים או לא. כשהמחשבה מאומנת אנחנו יכולים לבחור את המחשבות שלנו, ולא להיסחף במחשבות שאיננו רוצים לחשוב.

המדיטציה משתמשת בכלים מגוונים של נשימה ומודעות. בעזרת הכלים של המדיטציה אפשר לחבר בין הראש והלב- כשאנו פועלים רק דרך הלב זה מקשה עלינו, ואם נפעל  רק דרך ההיגיון נפסיד את חוכמת הלב. חיבור של ראש ולב ביחד יתנו תוצאות טובות בהרבה.

מניסיון של 30 שנות תרגול, בשיטות שונות אני ממליצה לכל אדם לרכוש כלים של מדיטציה שמחברים אותנו לשקט פנימי. שקט פנימי זה הוא מקור עוצמה למי שרוצה להגשים את דרכו בחיים/ לחיות את יעודו.

ברוריה